Растительный мир испокон веков помогает человеку – кормит, лечит, одевает, служит строительным материалом. Paris.chance постоянно обращается к теме лекарственных трав и растений, пытаясь доказать своим читателям, что (в отсутствии тяжелых клинических случаев) натуральные средства являются заменой химическим лекарствам. Это естественный процесс – с началом научно-технического прогресса фармакологические лаборатории с энтузиазмом взяли на себя функции лекарей-травников, используя и переосмысливая их наработки. Но постепенно чаши весов в споре «официальная – народная медицина» начали приходить в равновесие, и сегодня мы понимаем, что одно не исключает другое. Итак, в фокусе нашего внимания полезные растения…
Форма использования
Обычно мы готовим травы в виде чая и отвара – два технологически противоположных процесса со схожим результатом. Для приготовления чая мы заливаем растение кипятком, а для приготовления отвара, наоборот, добавляем растение в холодную воду и доводим до кипения. Но в обоих случаях напиток настаивается – растение отдает воде свои активные вещества. Конечно же, отвар «вытягивает» их из растения в большей степени.
Натуропаты напоминают, что существует третий способ. Это так называемые EPS (стандартизованные экстракты растений) - концентрированный жидкий раствор действующих веществ, получаемых путем вытяжки из свежего растения по специальной технологии. Есть также желатиновые капсулы с сухим экстрактом. В отличие от чая, эти препараты считаются лекарствами, сила их действия может обернуться и плюсом, и минусом – все зависит от ответственности потребителя. Однако, технология EPS применима далеко не ко всем растениям, по крайней мере, на сегодняшний день. Можно также обратиться к более традиционным формам: порошкам и водно-спиртовым растворам, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах лекарственных трав – таким образом, препарат усваивается быстрее, чем в оболочке желатиновых капсул, да и стоит он дешевле. Во всяком случае, вы можете добиться оптимального сочетания цены и качества.
Где купить?
В специализированных магазинах, называемых во Франции herboristerie, поскольку они проходят проверки и сертификацию. К тому же, продавцы знакомы с принципами фитотерапии и могут дать полезный совет. Надежным источником являются, безусловно, аптеки – там можно приобрести ампулы или желатиновые капсулы с нужным экстрактом или настойкой, однако, работники аптек не всегда могут оказаться специалистами в области фитотерапии.
Не будем забывать, что нужные вам травы находятся порой в свободном доступе - в природе. Вы можете их выращивать сами, можете собирать в поле или в лесу - это требует определенных знаний и навыков, но если речь идет о самых обычных растениях, то информации в справочнике лекарственных трав будет вполне достаточно. Высушить собранный материал несложно – разложите растения, не накладывая друг на друга, и оставьте в таком положении, пока не испарится влага.
Покупка через интернет
При всем удобстве покупок в он-лайн магазинах здесь есть один большой минус – вам еще сложнее проверить качество и место происхождения товара, чем в реальном бутике. Оптимальный способ – начать с традиционного магазина, создав с ним определенные доверительные отношения, а затем облегчить свою задачу, перейдя на его сайт - если такой подход возможен. Сложнее бывает в том случае, когда вы хотите заказать экстракт или порошок какого-нибудь экзотического растения из другой страны. От вас потребуется максимум предусмотрительности – посоветуйтесь с врачом-натуропатом, почитайте отзывы о продавце и товаре, словом, поступайте так, как при обычной интернет-покупке, только в тысячу раз осторожнее)))
Как хранить?
Принято считать, что высушенные растения хранятся в течение двух лет после сбора. Однако, специалисты не рекомендуют превышать однолетний период хранения, иначе продукт начнет терять свои полезные свойства. Условия хранения высушенных растений просты – в прохладном месте, защищенном от прямого попадания света и влаги. Если вы покупаете экстракт EPS, капсулы или ампулы, то внимательно читайте сроки и условия хранения на упаковке.
Противопоказания
Фитотерапия не показана беременным женщинам, детям младше 12 лет и людям, страдающим аллергией. Также следует изучить сочетаемость лекарственных растений с химическими медикаментами, если вы таковые принимаете. В любом случае, противопоказания вытекают из свойств каждого растения, поэтому общие правила установить сложно. Лучше проконсультироваться у врача или аптекаря.
Длительность приема
Специалисты не рекомендуют потреблять одно и то же средство длительное время. Как правило, каждое растение имеет направленное действие, и если слишком долго стимулировать организм в конкретной точке, в какой-то момент он может перестать отвечать. Максимальный период приема одного средства - три недели подряд, после чего рекомендуется сделать перерыв.
Пищеварение
Помочь процессу пищеварения может старая добрая расторопша. Это растение способствует образованию и выводу желчи, которая, как известно, облегчает обработку пищи в желудке. Для чистки печени можно запланировать курс расторопши весной и/или осенью. Если вам нужен более быстрый и выраженный эффект, то расторопша существует в виде EPS (жидкого экстракта свежего растения, полученного по специальной технологии) – две кофейные ложки экстракта добавьте в стакан воды, пейте по утрам в течение десяти-пятнадцати дней.
Насморк
Для сопротивления простудным заболеваниям необходимо стимулировать защитную функцию организма. Лучшим природным средством для укрепления иммунитета является эхинацея. Добавьте тридцать капель водно-спиртового раствора в стакан воды и пейте по утрам и вечерам. Некоторые специалисты обращают наше внимание на лекарственную маргаритку (Bellis perennis). Это древнее средство для возбуждения аппетита, для очищения ЖКТ и крови. Оно также прекрасно помогает при простуде и кожных болезнях.
Побороть усталость
Хорошим стимулятором интеллектуальной и физической деятельности является гуарана. Две капсулы утром и (если есть необходимость) две капсулы в обед, но не позже. После 14.00 гуарана может взбодрить настолько, что вы попросту не уснете вечером.
Хорошо выспаться
Забудьте о снотворном. Успокоить нервную систему можно более приятными и мягкими способами. Наберите горячую ванну, добавьте отвар липы или лаванды и погрузитесь в воду. Отпустите мысли, вдыхайте тонкий аромат, превратитесь в ощущения…. После такой ванны вам гарантирован хороший сон даже в конце очень тяжелого дня.
Когда болит горло
Ежевика обладает ярко выраженным противовоспалительным действием, и раньше она применялась, как антисептик. За счет этого действия она может снизить болевое ощущение при глотании. Натуропаты рекомендуют приготовить отвар из расчета: столовая ложка ежевики на 250 мл воды и полоскать им горло.
Борьба со стрессом
В этом контексте следует вспомнить о родиоле – в виде экстракта EPS или желатиновых капсул. Это растение подавляет выработку кортизола - гормона стресса, высокий уровень которого ухудшает обмен веществ, способствует накоплению жира и появлению хронического стресса.
Будьте здоровы, дорогие друзья!
